Rahasia untuk Mencapai Impian Anda 36-24-36

Wanita sangat memperhatikan tubuh mereka. Mereka menginginkannya sesempurna mungkin. Mereka mengeluarkan aset mereka untuk mencapai 36-24-36. "36-24-36" identik dengan "seksi". The 36-24-36 merupakan pengukuran pinggul-pinggang-pinggul. Mereka mengatakan, ini sangat seksi dan proporsi yang sempurna dari pengukuran tubuh. Ya, itu lumayan. Payudara, pinggang, dan pinggul Anda harus benar-benar proporsional satu sama lain, tetapi untuk memberi tahu Anda, belum tentu persis 36-24-36. Ada metrik tubuh lain yang juga perlu dipertimbangkan untuk pengukuran tubuh yang proporsional. Ketinggian Anda adalah salah satu faktor terbesar untuk mendasarkan ukuran tubuh yang Anda inginkan. 36-24-36 dalam ketinggian 5 kaki dapat membuat Anda terlihat lebar. Tidak seksi sama sekali.

36-24-36 sempurna jika Anda setidaknya 5 kaki 7 inci atau lebih. Tetapi Anda tidak perlu marah jika Anda pendek. Ada hal-hal lain yang perlu lebih fokus Anda untuk membuat Anda merasa seksi dan percaya diri sebagai Tyra Banks. Bukan hanya sekitar 36-24-36.

Inilah yang dapat Anda lakukan:

1. Cukup tidur setiap hari, sekitar 6-8 jam paling sedikit. Memiliki cukup tidur setiap hari akan mencegah kantong mata dan cincin panda Anda untuk menunjukkan membuat Anda terlihat lebih muda. Ini juga akan membuat Anda merasa bersemangat dan hidup.

2. Diet seimbang. Ketika kita mengatakan diet seimbang, itu tidak berarti bahwa Anda akan menghindari makan lemak. Jangan. Tubuh Anda juga membutuhkannya. Namun tentu saja, hanya dalam jumlah yang sangat minim. Terlalu banyak lemak dalam makanan dapat menyebabkan masalah jantung tertentu. Makan apa saja dan semua yang kamu suka. Pastikan Anda menghitung asupan kalori setiap hari yang tidak akan melebihi kebutuhan harian Anda tergantung pada aktivitas Anda. Jika Anda melakukan banyak aktivitas fisik setiap hari, Anda perlu memiliki lebih banyak karbohidrat untuk memberi energi kepada Anda.

3. Makan banyak buah dan sayuran. Nutrisi yang bermanfaat untuk buah dan sayuran bermanfaat bagi tubuh Anda dalam banyak cara. Salah satunya adalah, mereka memiliki banyak antioksidan yang membantu melepaskan radikal bebas dari tubuh Anda yang menyebabkan efek berbahaya. Dengan 3-4 porsi buah dan sayuran dalam diet Anda sehari-hari, akan membuat kulit Anda terlihat bercahaya dan lebih lembap. Ini akan menjauhkan Anda dari produk kecantikan berbahaya lainnya.

4. Jadilah diri Anda sendiri. Tidak ada yang lebih bisa diterima daripada menjadi alami.

5. Hindari kebiasaan buruk dan sifat buruk. Mereka tidak akan ada gunanya bagimu. Jangan terlalu patuh ketika orang lain akan menyuruh Anda merokok karena itu akan membuat Anda rileks dan melepaskan ketegangan. Ada cara lain untuk mengatasi stres. Anda dapat mengembangkan mekanisme koping Anda sendiri tetapi harap tidak seperti nikotin dan alkohol. Selain itu, bahan kimia ini mempercepat proses penuaan.

6. Disiplin. Kunci untuk semuanya adalah disiplin. Jika Anda tahu cara mengendalikan diri Anda, semuanya akan berada di posisi yang sempurna.

7. Beri makan pikiran Anda. Menjadi seksi bukan hanya cantik di luar. Kecerdasan Anda memiliki nilai besar dalam seluruh kepribadian Anda. Baca berita, artikel, atau beberapa buku psikologi. Anda dapat memperoleh banyak informasi dari sana yang dapat Anda bagikan dengan teman-teman Anda.

8. Latihan. Sekitar 15-20 menit latihan kardio setiap hari atau setidaknya tiga hingga empat kali seminggu sangat membantu untuk menjadi "36-24-36". Ketika Anda pergi ke gym, pastikan bahwa Anda telah mengemas air, handuk, dan pakaian ekstra Anda dalam tas olahraga berwarna merah muda yang cantik atau Tas Ogio Ladies Gym. Memiliki tas ini akan menambah faktor kepercayaan diri Anda dan motivasi untuk berada di gym hampir setiap hari.

9. Akhirnya, pakaian harian Anda sangat berarti. Cara Anda memperbaiki diri setiap hari ketika Anda melompat ke tempat kerja juga menentukan "36-24-36" Anda (ingat, "36-24-36" = seksi). Memiliki Tosca Snake Skin Shoulder Bag yang sempurna untuk pakaian apa pun, semoga Anda berada dalam busana perusahaan atau santai.

Mengingatkan Anda sebelum saya menutup artikel ini, menjadi seksi bukan hanya 36-24-36. Ini juga cara Anda membawa dan menunjukkan diri Anda kepada dunia.

Ketika Karyawan Dipekerjakan – Solusi Rahasia Untuk Paket 401k Solo Anda

Rencana Solo 401k adalah, dengan desain, satu rencana peserta, yang dirancang untuk pemilik perusahaan, mitra, dan bisnis keluarga tanpa karyawan hukum umum. Kecuali untuk Judul I dari rencana ERISA Solo 401k harus beroperasi di bawah aturan dan peraturan yang sama dengan rencana 401k tradisional. Minat dalam Rencana Solo 401k diambil setelah berlalunya UU Pertumbuhan Ekonomi dan Rekonsiliasi Pajak Relief 2001 (juga dikenal sebagai EGTRRA 2001). Sebelum berlalunya EGTRRA, undang-undang sebelumnya mengizinkan batas pengurangan maksimum 25 persen dari kompensasi untuk pembagian keuntungan gabungan perusahaan, pertandingan dan kontribusi penangguhan gaji karyawan pada rencana tersebut.

Pemberlakuan EGTRRA mengambil Penangguhan Gaji Karyawan dari perhitungan pengurangan.

Dengan berlalunya EGTRRA, penangguhan karyawan tidak lagi menjadi bagian dari perhitungan batas deduksi. Hanya kontribusi pemberi kerja yang dibatasi hingga batas pengurangan 25 persen dari kompensasi karyawan. Penolakan karyawan tidak lagi tunduk pada batas deduksi dari kontribusi pemberi kerja. Pada tahun 2009, perbedaan itu adalah tambahan $ 16.500 dalam penangguhan gaji. Ditambah $ 5.500 lebih untuk mereka yang berusia 50 dan lebih tua. Perubahan ini menciptakan peluang bagi pemilik tunggal untuk memaksimalkan kontribusi terhadap pensiun mereka dan mengurangi pajak yang dibayarkan kepada IRS.

Rencana Solo 401k adalah keputusan pajak dan pensiun bagi pemilik bisnis yang tidak memiliki karyawan, selain mereka sendiri dan pasangannya. Namun, jika bisnis tumbuh dan majikan mempekerjakan karyawan biasa, maka keuntungan deduksi dan kontribusi dari Paket 401k Solo dapat hilang.

Jika karyawan dipekerjakan dan karyawan baru memenuhi persyaratan persyaratan rencana, mereka harus diizinkan untuk berpartisipasi. Dengan karyawan baru, rencana Solo 401k, dengan kelayakan langsungnya dan 100 persen vesting bisa menjadi mahal bagi pengusaha kecil. Begitu juga persyaratan baru untuk pengujian non diskriminasi penangguhan gaji karyawan, atasan majikan, dan pembagian laba perusahaan.

Dan jika ada rencana yang berat (di mana karyawan kunci memegang lebih dari 60 persen dari aset rencana), kontribusi pemberi kerja tambahan dari 3 persen kompensasi harus dibayarkan ke akun karyawan baru.

Rencana tersebut juga berada di bawah persyaratan Fidusia dan tanggung jawab Pelaporan Judul I dari ERISA. Dan seandainya karyawan baru memutuskan untuk tidak berkontribusi pada rencana tersebut, aturan non diskriminasi mencegah majikan dari membuat penangguhan gaji sama sekali. Di atas semua itu biaya administrasi persyaratan rencana tambahan akan sering tiga kali lipat.

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tahu Anda akan Mempekerjakan Karyawan Baru.

Anda tahu sebelumnya bahwa Anda akan mempekerjakan karyawan baru. Jika Anda ingin melanjutkan jumlah kontribusi dan pengurangan pajak yang telah Anda buat, ada solusi sementara dan jangka panjang.

Solusi sementara adalah mengubah periode kelayakan untuk partisipasi dari segera menjadi satu tahun. Perubahan dalam kelayakan layanan hanya akan memungkinkan Anda untuk terus membuat kontribusi dan pemotongan pajak yang lebih tinggi hingga akhir tahun rencana di mana karyawan baru bekerja 1.000 jam atau 12 bulan. Setelah itu, Anda tidak akan dapat menikmati keuntungan pajak dan pensiun kecuali Anda menggunakan solusi yang lebih panjang.

Solusi yang lebih panjang adalah mengubah rencana Solo 401k Anda menjadi Paket Safe Harbor.

Paket Safe Harbor memberikan manfaat berikut kepada pemberi kerja:

1. Pengujian non diskriminasi secara otomatis dianggap lulus

2. Pengusaha dapat berkontribusi hingga batas penangguhan gaji maksimum

3. Jika rencana berada di atas, pelabuhan yang aman memenuhi persyaratan kontribusi berat yang tinggi

4. Sumbangan Safe Harbor Matching hanya diberikan kepada karyawan yang membuat penangguhan gaji

Biaya dari paket Safe Harbor termasuk pelaporan tambahan ditambah 100% kontribusi Safe Harbor yang sesuai dengan vested hingga 4% dari penangguhan gaji yang dibuat oleh semua karyawan.

Analisis Biaya / Manfaat cepat harus meyakinkan pemberi kerja bahwa keputusan jangka panjang membutuhkan pertimbangan serius.