4 Hacks Instan Untuk Menghentikan Terbakar Banyaknya Uang & Meningkatkan Arus Kas Bisnis Anda

KESALAHAN 1: TIDAK MENGHUBUNGKAN BANK ANDA KE XERO

Mengapa?

Anda berpotensi kehilangan ketika pelanggan membayar, atau lebih buruk tidak memperhatikan jika mereka tidak membayar, dan dapat mengalami masalah uang tunai menggunakan data lama, daripada informasi waktu nyata terkini.

Melakukan apa:

Bayangkan masuk ke aplikasi setiap hari yang telah menarik transaksi bank dari sistem perbankan online Anda. Ini berarti Anda dapat langsung mencocokkan pembayaran masuk dan keluar dari bank Anda ke faktur pelanggan Anda dan pembayaran apa pun karena pemasok seperti biaya hosting, kontraktor, dll. Xero Touch beroperasi di IoS dan Android dan memberikan pembaruan tangan waktu nyata pada keuangan bisnis Anda , artinya Anda bisa berada di mana saja di dunia dan tidak pernah berada dalam kegelapan.

KESALAHAN 2: BUKAN MELANGGAR PELANGGAN ANDA PADA WAKTU

Mengapa?

Tidak ada yang lebih buruk daripada melakukan pekerjaan, mendapatkan pekerjaan sampingan dengan pekerjaan berikutnya dan lupa menagih pekerjaan pertama. Hal ini dapat menyebabkan masalah arus kas jika meluas ke lebih banyak pekerjaan, namun terlalu sering kita menemukan orang benar-benar terlalu sibuk dengan pekerjaan untuk melakukan tindakan ini.

Melakukan apa:

1) Untuk proyek satu kali, ketika menyetujui biaya awal untuk pekerjaan tersebut, buatlah kutipan pada Xero yang kemudian dapat Anda ubah menjadi faktur dengan satu sentuhan tombol ketika pekerjaan selesai; dan

2) Untuk pekerjaan punggawa atau ulangi, pendapatan berlangganan membuat faktur berulang pada Xero yang berarti faktur akan dikeluarkan setiap bulan sampai Anda memberitahukannya untuk berhenti. Sebagai contoh, faktur kami keluar pada tanggal 1 setiap bulan saat kami sedang tidur!

KESALAHAN 3: TIDAK MENGIRIMKAN PERLU ANDA KE ORANG YANG TEPAT

Mengapa?

Jika pelanggan Anda adalah bisnis kecil, ini tidak akan menjadi masalah besar karena orang yang Anda setujui untuk melakukan pekerjaan itu kemungkinan juga akan membayar tagihan. Bayangkan, bagaimanapun, bahwa Anda berurusan dengan perusahaan yang jauh lebih besar, dengan banyak situs, beberapa departemen dan menjalankan proses gila birokrasi. Jika Anda tidak mendapatkan faktur ke orang yang tepat dan departemen itu tidak akan dibayar ketika Anda membutuhkannya.

Melakukan apa:

Ketika biaya disepakati dengan kontak Anda, dapatkan rincian tentang bagaimana faktur akan dibayar, khususnya mencari tahu apakah faktur memerlukan referensi untuk sistem mereka (misalnya pesanan pembelian) dan detail tentang siapa faktur harus dikirim melalui email (jangan pernah memposting Sebuah faktur ketika itu bisa diemail!). Kemudian kirimkan email ke faktur dari Xero ke kontak Anda dan departemen pembayaran dan lampirkan semua cadangan ke faktur saat mengirim.

KESALAHAN 4: TIDAK MEMBUATNYA DENGAN MUDAH UNTUK MEMBAYAR FAKTOR Mengapa?

Pelanggan Anda adalah orang-orang sibuk yang sama seperti Anda. Apa yang akan Anda lakukan jika Anda menerima faktur tanpa detail bank? Anda akan menunda dengan tidak sengaja dan berkata, "Saya harus memeriksanya" sementara tidak pernah melakukannya karena ada jutaan hal lain yang masuk.

Melakukan apa:

Xero sekarang memungkinkan Anda memasukkan tautan "bayar sekarang" pada faktur Anda. Jadi, ketika email diterima (lihat Kesalahan 3 – tidak pernah mengeluarkan email selain melalui email), penerima dapat melihat cadangan ke faktur dan tombol yang sangat berguna yang memungkinkan mereka untuk membayar dalam beberapa klik. Bayangkan dibayar dalam waktu satu jam atau lebih dari faktur yang keluar! Kami sarankan Anda mengatur akun PayPal atau Stripe untuk pembayaran kartu kredit dan GoCardless untuk transfer bank untuk menawarkan sebanyak mungkin pilihan.

4 Manfaat Praktis untuk Mendapatkan Terapi Ketergantungan

Pilihan untuk menggunakan terapi kecanduan jauh lebih efektif daripada mencoba untuk memulihkan di rumah. Mereka bisa sangat efektif dalam menciptakan rencana perawatan yang disesuaikan yang akan memberikan dasar yang kuat untuk pulih secepat mungkin. Juga, staf yang terlatih memiliki pengetahuan dan pengetahuan untuk meningkatkan kemungkinan pemulihan yang sukses.

Mari kita lihat beberapa manfaat utama dari perawatan profesional:

Dukungan terapeutik

Konselor dapat menciptakan dukungan terapeutik yang disesuaikan yang akan membantu meningkatkan kemungkinan keberhasilan. Mereka dapat memasukkan berbagai teknik terapi yang berhubungan dengan konseling motivasi, terapi keluarga dan terapi perilaku. Jenis dukungan ini bertujuan untuk membuat pasien dalam kerangka berpikir yang benar untuk menghindari kebiasaan buruk masa lalu saat berada di masyarakat.

Selain itu, mereka akan mencoba mengidentifikasi pemicu yang mengarah ke masalah kecanduan awal. Begitu mereka ditemukan, pasien dapat diberikan teknik membantu diri sendiri yang dapat membantu mengelola pemicu dalam upaya untuk menghentikan masalah yang sama muncul kembali.

Keamanan

Setiap pusat terhormat yang menawarkan terapi kecanduan akan disiapkan untuk menawarkan bantuan dalam situasi seperti masalah kejiwaan, peraturan pengobatan, dan perawatan darurat medis. Perlindungan ekstra yang ditawarkan kepada pasien akan berarti lebih sedikit risiko menderita masalah kesehatan yang tak terduga.

Kontrol kambuh

Banyak pasien yang menghadiri terapi kecanduan cenderung mengalami masalah dengan kambuh. Apa pun yang menyebabkan pasien kembali ke kehidupannya di masa lalu dari minuman atau obat-obatan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan mental atau medis lainnya. Selain itu, ini dapat menyebabkan overdosis. Tubuh sering lebih rentan pada saat menyelesaikan program detoks, sehingga perhatian ekstra dan perhatian diperlukan untuk meminimalkan risiko kambuh.

Pemantauan medis

Setelah setiap episode kecanduan, ada pasti menjadi periode penarikan yang dapat menampilkan berbagai gejala. Selain itu, gejala-gejala ini dapat dibuat jauh lebih buruk jika ada masalah dengan kesehatan mental atau gangguan fisik. Kadang-kadang, akan ada masalah yang mengancam jiwa yang membutuhkan perhatian segera. Setelah dipesan dalam perawatan profesional, seorang pasien akan dapat memperoleh manfaat dari pemantauan medis rutin untuk memastikan mereka aman dan sehat setiap saat.

Secara keseluruhan, staf yang peduli dan mendukung di pusat perawatan kecanduan dapat membantu sebagian besar pasien mengatasi kecanduan mereka untuk memastikan mereka sepenuhnya pulih dari masalah masa lalu mereka.

4 Tips Berguna untuk Stargazer Novice

Mengambil waktu sejenak untuk mengagumi bintang di langit malam adalah pengalaman yang luar biasa. Tetapi bisa sulit untuk sepenuhnya menghargai apa yang Anda lihat ketika semuanya begitu jauh. Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk membuat bintang yang jauh lebih menyenangkan. Mari kita lihat beberapa kiat yang paling berguna:

Di mana untuk menonton?

Bintang-bintang mudah dihargai di pedesaan atau di kota. Namun, akan selalu bermanfaat untuk memiliki platform penayangan tinggi untuk menghentikan bangunan atau lampu jalan LED dari memiliki dampak negatif pada tampilan Anda. Cobalah untuk menemukan area yang sebagian besar gelap dan bersih dari sumber cahaya apa pun. Lampu jalan dapat mengurangi kemampuan Anda untuk melihat dalam kondisi cahaya rendah yang berarti bintang-bintang tidak akan begitu terlihat di langit.

Namun, jika Anda masih menginginkan beberapa jenis cahaya untuk dilihat di malam hari, lampu senter merah tidak akan berdampak pada adaptasi gelap Anda.

Gunakan teropong

Alih-alih berinvestasi dalam peralatan berteknologi tinggi seperti teleskop, Anda dapat memulai pertunjukan bintang dengan seperangkat binokuler yang layak. Meskipun mereka tidak dapat memberikan pembesaran tinggi teleskop, mereka masih merupakan peningkatan besar dalam menggunakan mata telanjang. Juga, tidak perlu membayar mahal. Ada banyak teropong anggaran yang memungkinkan untuk melihat kawah di bulan.

Teleskop dapat digunakan nanti ketika Anda memiliki pemahaman dasar tentang objek malam, seperti rasi bintang atau planet. Selain mencari bintang-bintang paling populer, ada juga pilihan untuk mencari hal-hal lain seperti Stasiun Luar Angkasa Internasional.

Waktu terbaik untuk melihat

Waktu yang lebih disukai untuk mencari bintang adalah pada malam yang dingin dan kering ketika langit cerah. Setiap malam dengan bulan tidak hadir sangat membantu. Bulan purnama dapat menerangi langit terlalu banyak dan menyulitkan untuk melihat yang terbaik dari bintang-bintang. Pandangan pada malam musim panas cenderung kurang jelas karena penumpukan kabur dan kabut yang akan berdampak pada pandangan. Juga, itu akan membantu jika ada kelembaban rendah atau tidak ada.

Gunakan bagan bintang

Bagan bintang adalah cara yang berguna untuk mempelajari bentuk dan ukuran bintang-bintang yang berbeda di langit. Ada banyak bagan untuk diunduh secara online. Atau, ada beberapa aplikasi yang dapat membantu mengidentifikasi bintang-bintang, yang sangat bagus untuk mereka yang lebih suka menggunakan teknologi modern.

Teknik Pernapasan untuk Serangan Panik – 4 Poin

Mereka yang menderita beberapa gangguan kecemasan seperti serangan panik sering menghirup napas secara kronis atau hiperventilasi, dan lebih lagi selama serangan. Teknik pernapasan yang tepat untuk serangan kecemasan dan panik sering merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan kecemasan dan mengembalikan rasa tenang.

Hiperventilasi mungkin sebagian disebabkan oleh beberapa tingkat kecemasan, tetapi juga memberi makan dan meningkatkan kecemasan. Hiperventilasi tampaknya meningkatkan kecemasan dengan dua cara: (1) dengan mengurangi efisiensi pertukaran oksigen / karbon dioksida, sehingga meningkatkan kadar karbon dioksida di otak, dan (2) dengan mengontrak pembuluh darah dan aliran darah ke dan dari otak.

Gejala khas hiperventilasi termasuk pusing, rasa tidak nyata, mati rasa pada ekstremitas, kadang-kadang mual, dan tentu saja merasa pingsan. Seseorang dapat melihat bagaimana gejala hiperventilasi tersebut dapat menyebabkan perasaan kecemasan yang lebih besar.

Pernapasan yang lebih lambat tampaknya kontra-intuitif. Penderita serangan panik merasa seolah-olah dia membutuhkan lebih banyak udara, tidak kurang. Dengan demikian penderita panik harus melakukan dua hal. Satu, cobalah pernapasan yang lebih lambat untuk melihat bahwa ia bekerja untuk mengurangi kepanikan dan kecemasan. Dua, orang harus berlatih teknik pernapasan antara serangan.

Tentu saja ketika beristirahat dan tenang, bernapas harus lambat, nyaman dan mudah (pembatasan masalah paru-paru, penyakit atau polusi udara). Tingkat pernapasan yang meningkat adalah normal di bawah latihan fisik, tetapi tidak ketika saat istirahat. Efisiensi paru bervariasi sesuai usia, lingkungan, penggunaan khusus (seperti nyanyian atau permainan seruling reguler), dan kondisi fisik. Kebiasaan bernapas yang buruk dapat dikembangkan tidak hanya dari kecemasan, tetapi postur tubuh yang buruk duduk di depan komputer atau stres akibat merokok, asma dan alergen atau perilaku yang dipelajari, dan sebagainya.

Keluar dari kebiasaan buruk dan menjadi pengganti yang baik membutuhkan waktu, disiplin, dan olahraga teratur. Penderita serangan panik dan penderita gangguan kecemasan harus memiliki motivasi yang cukup untuk bekerja pada pernapasan yang lebih lambat, tetapi sadarilah bahwa kegagalan di area ini dapat secara emosional memperkuat pemikiran dan kecemasan negatif. Tetapkan tujuan bernafas yang wajar untuk diri Anda sendiri yang akan Anda pertahankan dan itu akan memperkuat perasaan Anda tentang kemajuan dan harapan.

Beberapa variasi dalam teknik mungkin efektif, tetapi di sini ada satu pola dasar.

I. Waktu bernafas

Rata-rata, orang bernafas sekitar 12 napas per menit. Setengah dari itu akan lebih dekat untuk sebagian besar optimal.

Uji kecepatan pernapasan Anda. Jika terlalu mengganggu untuk menguji diri sendiri, mintalah seseorang dengan akses ke bacaan waktu dalam hitungan detik untuk mengukur jumlah normal Anda, napas istirahat per menit atau rata-rata jumlah detik antara siklus napas lengkap – dari awal menghirup hingga mulai menghirup atau sejenisnya. Anda mungkin perlu melakukan ini beberapa kali untuk mendapatkan rata-rata yang lebih akurat.

Tetapkan tujuan yang masuk akal untuk diri Anda sendiri selama tiga minggu pertama atau lebih latihan. Mungkin menghirup selama tiga detik, lalu buang napas selama tiga detik, tetapi dalam hal apapun lebih lambat dari rata-rata Anda sesuai dengan tes yang disebutkan di atas. Setelah Anda berlatih dengan baik dan nyaman dengan laju yang lebih lambat, buatlah sedikit lebih lambat, katakan empat detik untuk menghirup dan empat untuk menghembuskan napas. Jika Anda perlu menyesuaikan tujuan awal Anda setelah satu atau dua hari berlatih, silakan lakukan dan lanjutkan dari sana.

Gunakan potongan waktu atau hitung "satu, seribu, dua, seribu" dan seterusnya untuk mendekati detik. Berlatihlah dua kali sehari, satu kali di pagi hari dan satu kali di malam hari … sebaiknya lebih sering di siang hari. Berlatihlah selama beberapa minggu selama lima menit setiap sesi dan kerjakan hingga sepuluh menit setiap sesi. Tuliskan jadwal Anda di kalender pada waktu yang ditetapkan setiap hari. Kesederhanaan dan konsistensi jadwal akan membantu Anda tetap di jalur.

Tujuannya adalah untuk memperlambat laju pernapasan normal Anda. Hal ini juga untuk berlatih sehingga membuat bernapas lebih lambat hampir menjadi sifat kedua selama serangan panik.

Selama serangan, seseorang dapat fokus pada pernapasan. Hitung "satu, seribu" dan seterusnya atau gunakan potongan waktu untuk menahan laju napas yang diukur sesuai dengan sesi latihan yang Anda gunakan untuk merasa nyaman. Fokus pada pernapasan juga dapat mengalihkan pikiran Anda dari pikiran yang tidak wajar, bantuan tambahan dalam mengendalikan kecemasan.

II. Pernapasan perut

Tapi ada lebih banyak lagi mengenai hal tersebut. Sebagian besar dari kita cenderung berlatih pernapasan dangkal di daerah tulang rusuk bagian atas. Efisiensi pernapasan meningkat ketika bernapas lebih dalam. Di bawah paru-paru terletak selubung otot tipis yang disebut "diafragma." Bernapas dari area perut akan membantu.

Sesi latihan pernapasan yang diatur waktunya seharusnya tidak hanya mencakup hitungan detik untuk setiap inhalasi dan pernafasan, tetapi juga pernapasan perut yang dalam dari diafragma.

Untuk memulai, berbaring atau berbaring di kursi yang nyaman. Beristirahat tangan Anda di daerah perut Anda. Ini untuk memberi tahu Anda ketika Anda bernapas dari perut, jadi apa pun yang memberi tahu Anda ketika Anda berhenti bernapas dari perut akan cukup, seperti meletakkan buku di perut Anda ketika berbaring.

Ketika bernafas dari diafragma, daerah perut harus naik dan turun dengan lembut saat satu bernafas. Perut atau perut harus naik saat terhirup dan terjatuh ketika seseorang menghembuskan nafas.

Pernapasan abdomnal mungkin memerlukan sedikit latihan atau jika perlu instruksi dokter untuk memulai. Seseorang harus fokus dengan hati-hati untuk mempertahankan pernapasan perut, terutama di awal, ketika juga mengatur waktu napas seseorang.

Dalam jangka pendek, Anda mungkin sudah tahu bahwa pernafasan yang dalam sering membuat Anda rileks. Dan menggunakan seluruh paru-paru akan membuat pernapasan lebih lambat lebih mudah untuk dipelihara.

AKU AKU AKU. Bernapas hidung

Efisiensi pernapasan lebih ditingkatkan dengan bernapas melalui hidung dibandingkan dengan mulut. Seringkali mereka yang menderita gangguan kecemasan telah mengembangkan kebiasaan buruk pernapasan mulut saja. Tentu saja sinus Anda mungkin meradang kronis oleh alergi, mungkin untuk serbuk sari atau cetakan rumah tangga atau tungau debu di bantal Anda. Untuk membuat pernafasan hidung menjadi sehat, Anda mungkin harus memasang filter HEPA atau pembersih udara atau membersihkan rumah lebih teratur atau membeli bantal baru (antialergi, non-bulu), apa pun yang berhasil.

Pernapasan hidung memiliki berbagai keunggulan dibandingkan pernapasan mulut. Satu, paru-paru dan tabung bronkial menjadi kurang dehidrasi. Hidrasi yang tepat adalah kunci untuk banyak fungsi seluler, seperti yang pasti benar di sini. Kedua, pernapasan hidung membuat hiperventilasi lebih sulit karena saluran hidung lebih kecil daripada saluran mulut ke paru. Ketiga, pernapasan hidung dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen dalam sinus – yang berada di dekat otak dapat membantu. Dan keempat tentu saja, sinus lebih siap untuk menangani debu dan polusi udara lokal daripada pernapasan mulut.

Dengan kata lain, sesi latihan pernapasan yang waktunya harus mencakup pernafasan perut melalui hidung saat menarik napas dan nafas berlebih menjadi lebih lambat daripada kebiasaan Anda. Idealnya, Anda akan bekerja menuju pernafasan hidung dan abdomen konstan sekitar enam napas per menit, tetapi untuk mencapai itu Anda mungkin perlu meningkatkan faktor-faktor lain pada saat yang sama.

IV. Tingkatkan faktor lain

Nutrisi, kebiasaan tidur, stres, latihan fisik, paparan racun atau alergen lingkungan (seperti makanan dan di udara, tergantung pada tubuh Anda), dan sebagainya dapat mempengaruhi tingkat pernapasan dan efisiensi. Perbaikan di area ini biasanya akan meningkatkan kemampuan seseorang untuk bernapas dengan baik dan untuk mengendalikan kecemasan dan kepanikan. Dan tidak perlu malu untuk mendapatkan bantuan profesional ketika Anda membutuhkannya.

Dan dalam hal apapun, pernapasan yang lebih lambat, hidung, perut adalah teknik yang telah membantu banyak penderita cemas dan panik. Itu mungkin akan sangat membantu Anda.

Cure For Gynecomastia – 4 Cara Efektif Untuk Menyembuhkan Ginekomastia

Ginekomastia atau yang dikenal sebagai man boobs biasanya terjadi selama masa pubertas sebagai akibat ketidakseimbangan hormon ketika tubuh gagal menghasilkan cukup testosteron dan jumlah estrogen meningkat. Pada tahap ini, anak laki-laki tidak perlu khawatir karena ini dianggap sebagai bagian normal dari tahap perkembangan laki-laki dan pembengkakan payudara diharapkan mereda setelah pubertas. Masalahnya terletak ketika payudara pria Anda tidak hilang setelah usia 25. Ini adalah indikasi kuat bahwa payudara pria Anda tidak disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan Anda akan perlu menemukan obat terbaik untuk ginekomastia.

Berikut adalah 4 cara efektif untuk menyembuhkan ginekomastia:

1. Menurunkan berat badan dan melakukan latihan gyno spesifik.

Sebelum Anda melompat untuk mendapatkan pengurangan payudara atau minum obat, pertimbangkan untuk memiliki gaya hidup sehat terlebih dahulu yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dan semoga lelaki Anda payudara. Jauhi makanan berlemak dan makan banyak sayuran dan buah-buahan. Ikut olahraga atau lakukan latihan aerobik seperti bersepeda, ski lintas alam, berlari, berenang, dan jogging reguler. Angkat berat badan juga dapat membantu menentukan dada Anda dan menurunkan payudara pria lebih cepat.

2. Bicarakan dengan dokter Anda.

Ada beberapa penyebab gynecomastia yang diketahui. Mengetahui apa yang menyebabkan Anda dapat sangat membantu Anda menghilangkan payudara pria Anda melalui cara-cara alami dan aman. Bicarakan dengan dokter Anda yang dapat membantu Anda mengetahui alasan mengapa payudara Anda bengkak. Kadang-kadang, payudara pria adalah hasil dari penyakit yang mendasari seperti hipertiroidisme, hipogonadisme, dan kondisi hati. Jika ini adalah kasus Anda, dokter Anda akan perlu untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya yang dapat menyebabkan penghapusan payudara pria Anda pada saat yang sama.

3. pil pengurangan payudara pria.

Jika menurunkan berat badan tidak memperbaiki kondisi Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi obat-obat modulator reseptor estrogen seperti clomiphne dan tamoxifen. Anda juga dapat memilih untuk mengambil aromatase inhibitor seperti Letrozole sebagai pilihan perawatan medis. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang kemungkinan efek samping dan apa yang benar-benar Anda harapkan dari mengambil pil-pil ini.

4. Operasi ginekomastia.

Ini adalah obat lain untuk ginekomastia yang dapat Anda pertimbangkan jika semuanya gagal. Ini mungkin termasuk eksisi kelenjar, sedot lemak, mammoplasti reduksi, patung kulit, atau kombinasi dari semua prosedur bedah ini. Jika Anda berada di Amerika Serikat, Anda mungkin ingin memeriksa asuransi medis Anda karena kebanyakan perusahaan asuransi menolak cakupan untuk operasi ginekomastia karena diklasifikasikan sebagai prosedur kosmetik. Ini juga akan bermanfaat jika Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang risiko yang melibatkan dan jumlah uang yang harus Anda belanjakan sampai Anda pulih.

Memiliki payudara pria dapat benar-benar memalukan bagi pria terutama di masyarakat kita di mana media mendikte bahwa Anda perlu memiliki tubuh yang ramping dan terdefinisi dengan baik jika Anda ingin menarik lawan jenis. Ada beberapa cara bagaimana Anda dapat menyembuhkan ginekomastia. Ingat saja bahwa prosedur bedah bukan satu-satunya pilihan Anda karena Anda tentu saja dapat menghapus payudara pria Anda tanpa menghabiskan terlalu banyak uang dan menghadapi banyak risiko.

4 Cara untuk Mempertahankan Penis yang Tampan

Seorang pria menempatkan banyak nilai pada penisnya. Setelah semua, itu adalah bagian dari dirinya yang membawa kesenangan luar biasa, tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi untuk rekannya. Ini adalah bagian yang tampaknya semua orang bicarakan dan bandingkan. Adakah yang pernah mendengar seseorang berbicara dengan sayang tentang bentuk hidungnya, atau pria yang membandingkan ukuran dan bentuk daun telinga mereka? Mengingat betapa pentingnya bagian tubuh ini, orang sudah tahu bahwa perawatan penis yang baik sangat penting.

Tetapi apakah mereka tahu persis bagaimana menjaga kesehatan penis mereka sehingga mereka tidak hanya memiliki penis yang lebih tampan, tetapi juga masalah penis yang lebih sedikit? Ada beberapa hal yang perlu diingat laki-laki, apakah mereka membenahi rutinitas lama mereka untuk perawatan penis atau memulai untuk pertama kalinya dalam perjalanan yang sangat penting ini.

1. Pembersihan yang hati-hati adalah suatu keharusan. Penis biasanya sangat hangat, terbungkus pakaian yang membuatnya tetap gelap, dan sedikit basah karena keringat dan minyak tubuh lain yang mengelilinginya. Hasilnya adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri. Itulah mengapa pembersihan harian sangat penting. Seorang pria harus mencari pembersih yang baik yang tidak akan mengeringkan kulitnya, dan mencuci area tersebut dengan air hangat setidaknya setiap hari. Penting untuk membersihkan setiap bagian penis, terutama di bawah kulup untuk pria utuh. Ketika pembersihan dilakukan, tepuk kering penis – jangan digosok, karena ini dapat menciptakan iritasi.

2. Berhati-hatilah menggunakan lubrikasi. Apakah seorang pria bermain sendiri atau dengan pasangan, pelumasan yang cukup dapat memperbaiki segala macam masalah penis sebelum mereka memiliki kesempatan untuk memulai. Pergi tanpa pelumas mungkin tampak baik pada awalnya, tetapi ingat bahwa kulit penis sensitif terdiri dari segala macam ujung saraf yang halus, yang dipelihara oleh pembuluh darah kecil tepat di bawah kulit. Banyak gesekan tetapi tidak pelumas berarti bahwa pembuluh darah itu mungkin mengalami cedera, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada jaringan parut, tidak ada pertanda baik untuk penis yang tampan.

3. Hindari penyakit menular seksual. Ini sepertinya tidak punya otak, tetapi mengejutkan bahwa banyak pria memilih melakukan hubungan seks tanpa kondom 'hanya sekali ini' dan berpikir tidak akan ada konsekuensi serius dari fakta itu. Dan tentu saja, seorang pria mungkin beruntung dari waktu ke waktu, tetapi akhirnya kurangnya perlindungan akan menyusulnya. Hasilnya bisa dengan mudah berupa benjolan penis, kutil, bintik-bintik merah dan cairan, serta nyeri pada penis. Meskipun banyak kondisi dapat ditangani sepenuhnya, beberapa mungkin meninggalkan bekas luka atau lebih buruk, tinggal di sekitar selamanya, seperti herpes – dan mengintai di sana sampai wabah lain yang merusak tampilan penis tampan seorang pria.

4. Gunakan krim kesehatan penis top-notch. Pentingnya yang sangat baik kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) tidak bisa cukup ditekankan. Krim yang baik akan mengandung banyak vitamin. Ini harus termasuk vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, yang dikenal untuk menjaga kesehatan kulit. Lain adalah vitamin B5, juga dikenal sebagai asam pantotenat, nutrisi penting yang sering ditemukan dalam crèmes kulit high-end. Vitamin C, D dan E membantu memastikan pemeliharaan lebih lanjut kulit penis yang sehat. Asam amino yang meringankan kerusakan saraf perifer dapat membantu penis yang telah dinikmati terlalu banyak, dan keajaiban Shea butter dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan halus. Menerapkan crème seperti ini setiap hari setelah mandi adalah cara sempurna untuk memastikan penis yang sehat dan tampan.

Pilih 4 Sistem Strategi Lotere Pilihan Memilih Tepat 4 Strategi untuk Menang

Sistem Lottery Pick 4 yang baik memiliki lebih dari satu Strategi; ia memiliki sejumlah Pick 4 Strategies untuk menawarkan pemain lotere banyak cara untuk menemukan nomor pemenang berikutnya.

Beberapa Strategi Pick 4 ini membuka pintu bagi para pemain untuk memanfaatkan berbagai tren nomor yang dapat terjadi pada waktu tertentu selama permainan lotere ini.

Pada bulan Maret 2010 tampaknya ada kelebihan dari Pick 4 Triples dan Double-Doubles berdasarkan persentase rendah untuk jenis Pick 4 angka yang akan ditarik selama periode waktu. Kedua kelompok angka ini mewakili hanya 6,3% dari semua 10.000 nomor Pick 4. Kombinasi kolektif mereka berjumlah 135 dari 715 kombinasi untuk semua nomor Pick 4. Ada sekitar 125 jenis angka ini yang diambil di Lotteries Pick 4 AS dan Kanada pada Maret 2010.

Lain Pick 4 anomali lotere adalah jumlah saat ini – lebih dari dua puluh – dari nomor perjalanan yang dimulai pada Maret 2010 dan membawa lebih ke April 2010. Sebuah nomor perjalanan adalah set yang sama empat digit yang membentuk nomor Pick 4 pemenang yang diambil dua kali atau lebih selama periode waktu yang singkat di lebih dari satu Negara. Definisi sempurna dari nomor perjalanan mencakup bahwa nomor yang sama digambar ulang dalam urutan yang tepat. Akan tetapi, formulir Pick-up Travel 4 cukup diterima untuk tujuan memenangkan uang gratis.

Triples dan double-double adalah nomor Pick 4 Box dengan pembayaran tertinggi. Angka tiga kali lipat, seperti 1112, membayar $ 1.200 untuk satu investasi $ 1. Investasi dolar pada nomor double-double, seperti 1122, menghasilkan $ 800.

Kunci untuk menjadi pemain pemenang kemenangan Pick 4 yang sukses adalah memiliki Sistem Strategi Lotere berganda. Ini menyediakan Pick 4 Strategies yang tepat yang memungkinkan Pick 4 pemain memiliki strategi untuk membuat dan memainkan tren nomor yang sedang berlangsung saat terjadi.

Menggabungkan strategi untuk bermain tiga kali lipat dan ganda-ganda dengan strategi nomor perjalanan memberikan pemain yang tepat Pilih 4 strategi untuk memenangkan beberapa hadiah yang sangat bagus. Sebuah contoh sempurna dari nomor perjalanan ganda-ganda terjadi dengan kombinasi menarik dari 8877 pertama dalam undian Delaware Pick 4 Midday, 22 Maret 2010, dan 4 April 2010, Undian malam di Kentucky Pick 4 Lottery. Pemain dari permainan lotre ini menggunakan kedua strategi ini telah menempatkan 8877 pada daftar pantauan. The New York Win 4 memimpin jalan dengan gambar malam pada tanggal 30 Maret 2010, dari 0660 dan ditindaklanjuti dengan nomor yang sama yang ditarik dalam undian malam di Lottery Pick Virginia Barat.

The Indiana Hoosier Lottery Daily 4 memulai perjalanan yang tidak sempurna ini, namun tetap menguntungkan bagi para pemain New York Win 4 ketika kotak ketiga dari 5757 ditarik dalam undian tengah hari pada 31 Maret 2010. Indiana Daily 4 pertama kali menarik 7755 pada 18 Maret 2010, undian tengah hari. Perjalanan ke timur ke Pick 4 Lottery Ohio, OH Pick 4 menarik 7557 di undian malam pada 22 Maret 2010.

The Big Apple State terus memberikan potongan besar uang tunai untuk pemain Big Apple Win 4 mereka ketika mereka menarik bentuk kotak ketiga dari triple 7111 pada malam 4 April 2010.

Sebelumnya, sekali lagi memulai di Indiana Daily 4 pada malam 16 Maret 2010, bentuk kotak tiga pertama diambil sebagai 1171. Kemudian, perjalanan ke tenggara ke Georgia Cash 4 adalah 1711 yang ditarik dalam undian malam pada 30 Maret , 2010. Seperti hitung mundur Times Square Tahun Baru, New York memberi satu hal lagi untuk dirayakan, satu lagi dari NY Win 4 Lottery Free Money.

Dalam perjalanan pulang yang jarang pulang Pilih nomor perjalanan 4, pemain tren mengawasi dua strategi ini untuk bertemu sekali lagi, Oregonians di Oregon Pick 4 Lottery dengan senang hati menyambut kembali 0400 pada tanggal 18 Maret 2010, dalam gambar jam 7 malam. Ini pertama kali digambar di sini pada gambar 1pm Pick 4 pada 8 Maret 2010. Kemudian melakukan perjalanan ke Florida dan ditarik di Florida Play 4 sebagai 4000 pada malam 16 Maret 2010 sebelum menaiki pesawat pulang ke Oregon Pick 4 .

Untuk menjadi Pemenang Pick 4, Anda memerlukan Sistem Strategi Lot 4 Lotere dengan beberapa strategi Pick 4. Ini adalah satu-satunya cara yang Pilih 4 pemain di seluruh negeri dan di seluruh dunia memiliki kesempatan nyata untuk memenangkan sejumlah besar uang. Sistem yang hanya menawarkan satu strategi untuk bermain atau direkomendasikan untuk bermain hanya nomor tipe Pick 4 tunggal tidak memberi Anda kesempatan yang sama untuk menang. Sering kali kenyataannya adalah bahwa satu strategi atau yang direkomendasikan "Pilih 4 Nomor Tunggal Pilih 4 Sistem" buat "pecundang otomatis" untuk nomor dan pemain.

Semua pemain Pick 4 harus menjaga mata mereka terbuka untuk nomor perjalanan ini dalam segala bentuk, 0660, 7755, 1711, dan 0400, yang dapat melakukan perjalanan ke Pick 4 Lot AS yang tersisa, Lottery Pick 4 Karibia, Ontario Pick 4 dan La Quotidienne 4, dua Permainan Lotre Pick 4 Kanada. Satu atau lebih dari strategi lain dalam Sistem Pick 4 mungkin hanya memprediksi kedatangan salah satu dari nomor perjalanan ini ke permainan Lottery Harian 4 favorit lokal Anda.

4 Komponen untuk Membangun Platform Penulis

Apa itu platform penulis?

Platform penulis berfokus pada siapa Anda sebagai penulis, dan berapa banyak orang yang Anda pengaruhi. Itu adalah apa yang Anda wakili. Itulah yang terlintas dalam pikiran ketika orang mendengar nama Anda.

Ada empat komponen untuk membangun platform sebagai penulis.

Penulis harus memikirkan diri mereka sendiri dengan cara yang sama seperti selebriti. Menjadi terkenal tidak terjadi dalam semalam. Bahkan, Anda tidak menjadi terkenal tanpa memiliki pengikut.

Dan Anda tidak dapat memiliki pengikut tanpa terlebih dahulu memiliki kehadiran. Orang-orang harus mengenal Anda sebagai seorang penulis. Mereka harus menemukan merek Anda untuk mendapatkan Anda.

Banyak penulis baru cenderung percaya bahwa satu-satunya hal yang perlu mereka fokuskan adalah menulis buku; ketika itu sangat jauh dari kebenaran. Sebagai seorang penulis, ya, Anda harus menulis buku; tetapi, Anda juga harus memikirkan bagaimana Anda akan berada di depan orang-orang yang paling berarti bagi karier Anda: pembaca Anda.

Apa empat komponen untuk membangun platform Anda sebagai seorang penulis?

1. Kehadiran. Bagaimana orang akan menemukan Anda jika mereka bahkan tidak tahu bahwa Anda ada di tempat pertama? Anda harus menghabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang akan membuat Anda berada di depan orang-orang yang akan membaca dan mempromosikan Anda dan pekerjaan Anda. Memiliki kehadiran membuka pintu untuk peluang yang mungkin tidak pernah Anda bayangkan dalam hidup Anda. Media sosial memudahkan Anda membangun kehadiran Anda di internet.

2. Hubungan. Ini ada hubungannya dengan orang-orang yang dapat membantu mencapai jangkauan dan keterpaparan Anda sebagai seorang penulis. Para blogger, pembawa acara radio, surat kabar, majalah, dan bentuk media lainnya. Koneksi apa yang Anda bangun dengan orang-orang yang dapat membantu Anda berada di depan orang-orang yang suatu hari nanti akan menjadi penggemar dan pendukung Anda? Hubungan yang Anda bangun menentukan seberapa besar Anda dapat bermain di dunia.

3. Suku. Anda harus menjadi orang yang diinginkan dan dibutuhkan oleh pembaca Anda. Orang yang ingin terhubung dengan pembaca Anda. Luangkan waktu untuk mengenal pembaca Anda. Penulis menjadi pembacanya BFIMH (Best Friend In My Head). Tetapi Anda tidak bisa menjadi seperti itu, jika mereka tidak mengenal Anda, dan Anda tidak mengenal mereka. Setelah pembaca Anda mengetahui Anda, dan mencintai Anda, mereka akan menjadi anggota suku Anda. Mereka akan menjadi pendukung terbesar Anda, dan akan membantu menyebarkan berita tentang karya Anda, penampilan, dan banyak lagi. Anggota suku tidak meminta kompensasi; mereka mendukungmu karena mereka mencintaimu.

4. Merek. Apa yang Anda perjuangkan di mata pembaca Anda? Apakah Anda seorang penulis percintaan pria seksi? Apakah Anda menulis erotika Kristen? Apa pun yang membuat Anda unik, adalah bagian dari merek Anda.

Fokus untuk membangun platform Anda sebagai penulis. Ini akan menentukan keberhasilan atau kegagalan karier Anda. Meskipun membutuhkan waktu, usaha, energi, dan bahkan keuangan, memiliki fondasi yang kuat sangat berharga untuk dikorbankan.

Ketika Karyawan Dipekerjakan – Solusi Rahasia Untuk Paket 401k Solo Anda

Rencana Solo 401k adalah, dengan desain, satu rencana peserta, yang dirancang untuk pemilik perusahaan, mitra, dan bisnis keluarga tanpa karyawan hukum umum. Kecuali untuk Judul I dari rencana ERISA Solo 401k harus beroperasi di bawah aturan dan peraturan yang sama dengan rencana 401k tradisional. Minat dalam Rencana Solo 401k diambil setelah berlalunya UU Pertumbuhan Ekonomi dan Rekonsiliasi Pajak Relief 2001 (juga dikenal sebagai EGTRRA 2001). Sebelum berlalunya EGTRRA, undang-undang sebelumnya mengizinkan batas pengurangan maksimum 25 persen dari kompensasi untuk pembagian keuntungan gabungan perusahaan, pertandingan dan kontribusi penangguhan gaji karyawan pada rencana tersebut.

Pemberlakuan EGTRRA mengambil Penangguhan Gaji Karyawan dari perhitungan pengurangan.

Dengan berlalunya EGTRRA, penangguhan karyawan tidak lagi menjadi bagian dari perhitungan batas deduksi. Hanya kontribusi pemberi kerja yang dibatasi hingga batas pengurangan 25 persen dari kompensasi karyawan. Penolakan karyawan tidak lagi tunduk pada batas deduksi dari kontribusi pemberi kerja. Pada tahun 2009, perbedaan itu adalah tambahan $ 16.500 dalam penangguhan gaji. Ditambah $ 5.500 lebih untuk mereka yang berusia 50 dan lebih tua. Perubahan ini menciptakan peluang bagi pemilik tunggal untuk memaksimalkan kontribusi terhadap pensiun mereka dan mengurangi pajak yang dibayarkan kepada IRS.

Rencana Solo 401k adalah keputusan pajak dan pensiun bagi pemilik bisnis yang tidak memiliki karyawan, selain mereka sendiri dan pasangannya. Namun, jika bisnis tumbuh dan majikan mempekerjakan karyawan biasa, maka keuntungan deduksi dan kontribusi dari Paket 401k Solo dapat hilang.

Jika karyawan dipekerjakan dan karyawan baru memenuhi persyaratan persyaratan rencana, mereka harus diizinkan untuk berpartisipasi. Dengan karyawan baru, rencana Solo 401k, dengan kelayakan langsungnya dan 100 persen vesting bisa menjadi mahal bagi pengusaha kecil. Begitu juga persyaratan baru untuk pengujian non diskriminasi penangguhan gaji karyawan, atasan majikan, dan pembagian laba perusahaan.

Dan jika ada rencana yang berat (di mana karyawan kunci memegang lebih dari 60 persen dari aset rencana), kontribusi pemberi kerja tambahan dari 3 persen kompensasi harus dibayarkan ke akun karyawan baru.

Rencana tersebut juga berada di bawah persyaratan Fidusia dan tanggung jawab Pelaporan Judul I dari ERISA. Dan seandainya karyawan baru memutuskan untuk tidak berkontribusi pada rencana tersebut, aturan non diskriminasi mencegah majikan dari membuat penangguhan gaji sama sekali. Di atas semua itu biaya administrasi persyaratan rencana tambahan akan sering tiga kali lipat.

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tahu Anda akan Mempekerjakan Karyawan Baru.

Anda tahu sebelumnya bahwa Anda akan mempekerjakan karyawan baru. Jika Anda ingin melanjutkan jumlah kontribusi dan pengurangan pajak yang telah Anda buat, ada solusi sementara dan jangka panjang.

Solusi sementara adalah mengubah periode kelayakan untuk partisipasi dari segera menjadi satu tahun. Perubahan dalam kelayakan layanan hanya akan memungkinkan Anda untuk terus membuat kontribusi dan pemotongan pajak yang lebih tinggi hingga akhir tahun rencana di mana karyawan baru bekerja 1.000 jam atau 12 bulan. Setelah itu, Anda tidak akan dapat menikmati keuntungan pajak dan pensiun kecuali Anda menggunakan solusi yang lebih panjang.

Solusi yang lebih panjang adalah mengubah rencana Solo 401k Anda menjadi Paket Safe Harbor.

Paket Safe Harbor memberikan manfaat berikut kepada pemberi kerja:

1. Pengujian non diskriminasi secara otomatis dianggap lulus

2. Pengusaha dapat berkontribusi hingga batas penangguhan gaji maksimum

3. Jika rencana berada di atas, pelabuhan yang aman memenuhi persyaratan kontribusi berat yang tinggi

4. Sumbangan Safe Harbor Matching hanya diberikan kepada karyawan yang membuat penangguhan gaji

Biaya dari paket Safe Harbor termasuk pelaporan tambahan ditambah 100% kontribusi Safe Harbor yang sesuai dengan vested hingga 4% dari penangguhan gaji yang dibuat oleh semua karyawan.

Analisis Biaya / Manfaat cepat harus meyakinkan pemberi kerja bahwa keputusan jangka panjang membutuhkan pertimbangan serius.

Tips untuk Konstruksi Perumahan Baru

Proses untuk memberi lot bisa memakan waktu lebih dari lima tahun dan mahal. Biaya peta parsel untuk lima lot atau kurang adalah $ 100.000. Peta saluran untuk lebih dari lima lot dapat berharga lebih dari $ 500.000. Jumlah lot dan ukuran potensial ditentukan oleh biologi, peraturan departemen kesehatan, kemiringan lereng, dan zonasi dan rencana umum. Termasuk dalam biaya adalah rekayasa, pemrosesan, dan biaya regulasi dan berbagai laporan dan studi.

Laporan dan studi termasuk kondisi biaya persetujuan, pengolahan air hujan, antropologi dan arkeologi, tanah, biologi, kebisingan, dan lalu lintas. Ketika peta disetujui dan dicatat, ada biaya tambahan yang termasuk, tetapi tidak terbatas pada yang berikut:

• Studi gas rumah kaca potensial

• Retensi dan cekungan drainase

• Tanah mitigasi di dalam dan di luar lokasi

• Biaya sekolah

• Taman dan biaya rekreasi

• Akses sekunder fisik

• Biaya kebakaran

• Biaya pengikatan tahunan.

Politik ikut bermain ketika memperoleh persetujuan yang diperlukan dari dewan daerah, dewan kota, dan komisi perencanaan. Tingkat oposisi atau dukungan publik mempengaruhi penyelesaian sidang. Mereka dapat diselesaikan hanya dalam waktu empat bulan, atau memerlukan waktu bertahun-tahun dan biaya lebih dari satu juta dolar. Pemilik properti memiliki tiga program tindakan untuk dipertimbangkan.

1. Hak dan penjualan properti 'sebagaimana adanya' – Opsi ini membawa harga terendah, tetapi biaya yang paling rendah dan membutuhkan waktu tersingkat untuk pembuangan properti. Dalam keadaan yang jarang terjadi, tanah bernilai lebih bila tidak diberi judul.

2. Masuk ke dalam perjanjian jangka panjang – Perjanjian dibuat dengan pembangun rumah yang menimbulkan biaya pemrosesan peta saluran. Opsi ini yang paling banyak digunakan. Prosesnya bisa memakan waktu hingga lima tahun. Pembeli diharuskan untuk melepaskan deposito yang tidak dapat dikembalikan secara berkala kepada penjual setelah menyetujui kemungkinan mereka. Penutupan escrow biasanya terjadi setelah persetujuan peta tentatif atau final.

3. Pemilik menimbulkan biaya hak – Banyak prosesnya seperti opsi dua. Perbedaannya adalah pemilik memiliki kendali penuh atas proses pemetaan dan menanggung semua biaya.

Konsekuensi dari setiap pilihan harus ditimbang dengan hati-hati sebelum membuat keputusan. Pemilik, yang telah memilih untuk tidak mencari saran, telah membuat keputusan untuk memproses peta dan menemukan kemudian jumlah lot tidak layak secara finansial. Insinyur yang kompeten dapat menentukan jumlah lot yang optimal yang dapat diperoleh dan disetujui. Prinsip-prinsip desain pertumbuhan yang cerdas memanggil bangunan dengan berbagai bahan, tekstur, dan warna dan individualitas; ruang terbuka yang terdefinisi dengan baik; sebuah bangunan dan hubungan jalanan; penggunaan campuran; dan pengembangan kepadatan tinggi. Kontraktor, yang berspesialisasi dalam subdivisi perumahan, dapat memberikan perkiraan biaya yang realistis.

Proses pemberian properti perumahan dengan kepadatan yang lebih tinggi adalah mahal, rumit, dan rumit. Banyak faktor yang harus dipertimbangkan. Keprihatinan utama bahwa masyarakat memiliki kepadatan yang meningkat adalah kualitas hidup dan peningkatan biaya.

Ada kebutuhan untuk perumahan baru yang terjangkau untuk mengurangi kelebihan pembayaran baru-baru ini dan kepadatan. Ada juga kebutuhan akan perumahan dengan kepadatan tinggi yang mendukung pemulihan ekonomi, mengakomodasi pekerja baru dan orang yang mereka cintai, dan menghemat biaya infrastruktur. Ini merupakan tindakan penyeimbangan. Ruang terbuka perlu dilestarikan dan jarak antara pekerjaan baru dan rumah baru berkurang.